고강도 러닝의 위험성 (심혈관 전문 이종영 교수)
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#공감_건강상식심혈관 전문 이종영 교수가 언급한 고강도 러닝의 위험성을 다룬 게시글에 네티즌들이 공감하며 자신의 러닝 습관을 돌아보고 있습니다.
핵심 떡밥 3줄 요약
협심증, 급성심근경색, 스포츠 심장학 등을 전문으로 진료하는 이종영 교수의 고강도 러닝 위험성 관련 내용이 공유되었습니다.
'뭐든지 고강도는 안 좋다'는 사실에 공감하며, 자신이 느리게 달리던 것이 살려고 그러는 거였다는 유쾌한 반응이 나왔습니다.
고강도의 기준에 대해 궁금해하며 5km나 특정 페이스로 뛰는 것이 고강도인지 각자의 경험을 나누는 분위기입니다.
네티즌 주요 쟁점 및 의문점
심혈관 전문의가 경고한 고강도 러닝의 위험성을 접한 네티즌들이 과연 어느 정도의 강도가 위험한 수준인지 궁금해하고 있습니다. 무리한 운동보다는 적당히 뛰며 건강을 챙겨야 한다는 점에 깊이 공감하는 모습을 보이고 있습니다.
커뮤니티 여론 및 반응 요약
고강도의 기준이 어느 정도인지 의문을 품으며, 하루 5km나 특정 페이스로 달리는 것이 이에 해당하는지 구체적인 수치와 기준을 궁금해하고 있습니다.
언젠가부터 느리게 달리게 된 것이 게으른 게 아니라 살려고 그러는 거였다며 유쾌하게 안도하는 반응이 공감을 얻고 있습니다.
사건 전말 및 원문 팩트 브리핑
이종영 교수는 협심증과 급성심근경색 등 관상동맥질환을 포함해 말초혈관, 대동맥질환, 경피적대동맥판막치환술(TAVI), 심장재활, 스포츠 심장학 등 심혈관질환을 전문으로 진료한다. 추천4공유
적당히 하면 굉장히 좋은 운동이지만, 이 악물고 견디면서 뛰지 말고 자기 컨디션 보고 알맞게 뛰라고 하심 가족 내력이나 검진에서 안 좋은 요인이 있으면 검사 해보라고 함
뭐든 적당히 허자~ 근데 어느 정도가 적당한지를 모르겠네
심장 커지면 좋은줄만 알았는데 아니구나 (이미지 2장 포함)
커뮤니티 실시간 베스트 한마디
뭐든지 고강도는 안좋쥬
이해가 너무 잘되네요 ㄷㄷ
언젠가부터 뭔가 자꾸 느리게 달리는데 관심갖게 되는데 제가 게으른게 아니고 살려고 그랬나보네요 ㅋㅋ
적당히 뛰어서 기껏 하루 5km
고강도가 어느정도인지?
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