의사 피셜 허리 아작나는 운동
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핵심 떡밥 3줄 요약
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네티즌 주요 쟁점 및 의문점
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커뮤니티 여론 및 반응 요약
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커뮤니티 실시간 베스트 한마디
ㅋㅋㅋ 사실 척추 건강 챙길거면 저중량 반복해서 기립근만 잘 발달시키는게 나을 듯
아니 올바른 자세로 해야한다는 영상 이라함.
쟤들이 허리를 아작낸다기 보다 저게 이미 쌓인 대미지를 터트리는 트리거가 된다는 느낌 아닐가요?
저거 안하면 코어 뭘로 키우지 그냥 코어 운동 하지말까요…
방구뀌다가 기침하다가