병원진료 받았는데 좀 충격이네
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#건강_훈수_대잔치병원 검진 결과 비타민 D뿐만 아니라 B와 C까지 결핍 판정을 받은 작성자의 건강 상태가 커뮤니티의 걱정과 훈수(?)를 불러일으켰습니다.
핵심 떡밥 3줄 요약
햇빛을 보지 않아 비타민 D가 부족할 거라 예상했던 작성자가 병원 검진 결과 비타민 B와 C까지 정상치의 절반 수준이라는 진단을 받음.
'비타민 B와 C가 어떻게 부족할 수 있느냐'는 의문과 함께, 식습관 문제인지 영양제 부족인지에 대해 네티즌들의 참견이 쏟아짐.
'고기를 먹어라', '센트룸이라도 챙겨 먹어라' 등 건강을 걱정하는 훈수와 함께 영양제 섭취를 권장하는 분위기.
네티즌 주요 쟁점 및 의문점
비타민 D 결핍은 현대인의 고질병으로 이해하지만, 수용성 비타민인 B와 C까지 결핍이라는 점에 대해 네티즌들은 식습관의 불균형을 지적하고 있습니다. 특히 채소를 너무 익혀 먹거나 생채소 섭취가 부족한 것은 아닌지, 기본적인 영양 섭취가 아예 안 되고 있는 것은 아닌지에 대한 우려가 큽니다.
커뮤니티 여론 및 반응 요약
비타민 C는 조리 시 파괴되기 쉬우므로 채소를 생으로 섭취할 것을 권장하며, 단순히 영양제뿐만 아니라 전반적인 식단 개선이 필요하다는 지적이 이어지고 있습니다.
영양제라도 당장 챙겨 먹으라는 조언이 압도적입니다. 특히 다이소 등에서 저렴하게 구할 수 있는 영양제라도 복용하라는 현실적인 팁이 공감을 얻고 있습니다.
사건 전말 및 원문 팩트 브리핑
햇빛을 거의 안보니까 비타민d는 어느정도 예상했는데 b랑 c도 부족하다 그러네 정상의 절반 정도라나 d는 오늘 주사 한방 맞아서 세달동안 안챙겨도 된다니까 bc만 잘 챙겨먹으란 소리 들었음
커뮤니티 실시간 베스트 한마디
근대 bc가 부족할수 있어? 너무 폭 익혀서 먹는다던지 한게 아니면.
보통 d가 부족하면 체소도 부족하다는 소리니 종합적으로 부족합니다 소리 들을듯. 아무리 d가 광합성이라지만. 기본은 먹는걸로 채우는거 일껄.
센트륨이라도 하나 묵어라
비타민 영양제를 챙겨야 할 시간
고기를 먹어... 그리고 비타민c는 익히면 다 파괴되니까 야채는 반 정도는 생으로 먹고.