잠을 일찍 자야하는데 저처럼 이 시간이 제일 집중이 잘되시는 분 계신가요?

10시에 잠을 자면 8시간 숙면을 할 수 있는데 이 새벽 시간이 너무 집중이 잘되요. 적막 속에 자유롭고, 편안하고, 집중이 잘 되고, 새로운 아이디어가 막 떠오르는데 습관을 고치기가 쉽지 않는데 저 같은 분 계신지요? 저는 자정이 넘는 이 새벽시간을 통해 시간에게 좀 천천히 가라고 붙잡으려는 말도 안되는 시도를 하고 있는 중입니다. 잠을 잘 때 숙면을 하면 뇌가 청소되서 꼭 수면이 중요하다고 하는데 시간이 너무 아까워요. 너무 빨리 지나가는 내 시간들이 야속하기만 합니다. 그래도 2026년...