요즘 의사들이 말하는 다이어트 영상 보고있는데 공통적으로..
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#공감_일상토크의사들이 공통으로 말하는 다이어트 기준인 BMI 25(키빼몸 -100)를 본인의 경험과 빗대어 짚어본 글입니다.
핵심 떡밥 3줄 요약
요즘 의사들이 다이어트 영상에서 공통으로 BMI 25, 즉 키빼몸 -100을 넘지 말라고 조언한다는 사실을 공유했습니다.
글쓴이가 키 178cm 기준으로 78kg를 넘으면 통통해지고 그 아래는 보통~날씬하다는 자신의 실제 경험담을 풀어냈습니다.
키가 큰 네티즌이 기준 체중을 맞추기가 너무 힘들다는 현실적인 고충을 토로하며 공감을 표했습니다.
네티즌 주요 쟁점 및 의문점
의사들이 말하는 다이어트 마지노선인 BMI 25(키빼몸 -100) 기준이 자신의 실제 체중 변화와 정확히 맞아떨어진다는 점에 공감대가 형성되었습니다. 다만 고키수 사람들의 경우 해당 기준 무게를 달성하기가 현실적으로 너무 힘들다는 반응이 나왔습니다.
커뮤니티 여론 및 반응 요약
키가 큰 사람들의 경우 의사들이 제시하는 기준 체중(예: 187cm에 87kg)을 달성하고 유지하기가 너무 힘들다는 현실적인 곡소리가 나왔습니다.
실제 본인의 경험과 의사들의 조언이 일치한다는 점에 고개를 끄덕이며 체중 관리 기준점으로 삼는 분위기입니다.
사건 전말 및 원문 팩트 브리핑
bmi 25는 넘지 말라고 하더라구요 대충 키빼몸-100이라고 보면 되네요저의 기준 178이니 78~79kg는 넘지말라고물론 웨이트 꾸준히 해서 근육량 많은 분들타고나길 근육이 많은 분들은 당연 해당 안되구요 개인적으로 제 경험에도딱 78kg 기준으로그 위 몸무게를 찍으면 살집이 조금 있고 통통느낌 나고78 밑으로는 보통 거기서 더 적게나가면 날씬주위에서 살좀 찐거같다 소리 듣는 체중이항상 78kg 넘겼을때
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187인데 몸무게 87 하기가 너무힘드네요 기본100