골프 볼링 테니스 배드민턴 등은 신체 불균형을 초래함
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핵심 떡밥 3줄 요약
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네티즌 주요 쟁점 및 의문점
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커뮤니티 여론 및 반응 요약
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사건 전말 및 원문 팩트 브리핑
이런 운동들은 주로 한쪽 방향으로만 회전이 발생함.이런걸 편측 운동이라고 함이걸 전문적으로 선수생활하려면 밸런스를 맞춰주기 위히여 반대쪽 근육에 대한 스트레칭이나 대칭성 코어운동과 양측성 보조 운동을 병행하는데일반적인 사람들은 그렇게 관리할 여유가 없음따라서 부작용이 생김예를들어 근육의 죄우 비대칭적 발달임. 주로 사용하는 방향의 코어, 골반, 어깨 근육만 과도하게 발달하고, 반대쪽 근육은 상대적으로 약해짐또, 척추 및 골반 왜곡이 있음. 한쪽으로만 척추가 회전하거나 골반이 틀어지면서 척추측...