밀프 65kg로 23개치면 100kg 되겠죠?
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#웃음벨_유머밀리터리 프레스(밀프) 중량 증량에 대한 조언을 구하는 헬스 커뮤니티 글에서, '밀프'라는 단어의 이중적 의미 때문에 댓글창에서 예상치 못한 드립과 진지한 자세 조언이 오가며 웃음을 자아낸 사건.
핵심 떡밥 3줄 요약
작성자가 65kg로 23개를 치면 100kg가 되겠냐며 중량 증량과 컨디션 조절에 대한 고민을 털어놓음.
'밀프'라는 단어가 주는 엉뚱한 연상 때문에 '그 밀프가 아니었구나'라는 식의 농담과 감탄 섞인 반응이 터져 나옴.
작성자의 엄청난 수행 능력을 칭찬하는 '인자강' 반응과 함께, 허리 통증을 호소하는 다른 이용자에게 자세와 코어에 대한 진지한 피드백이 이어짐.
네티즌 주요 쟁점 및 의문점
작성자는 헬스 종목인 밀리터리 프레스(밀프)의 무게 환산과 증량 주기 한계를 고민했으나, 네티즌들은 단어에서 오는 오해와 65kg를 23개나 소화하는 놀라운 수행 능력에 더 주목했다. 이어서 스미스머신 밀프 수행 중 발생하는 허리 통증 원인을 두고 아치 자세, 코어 부족, 스탠딩 프리 전환 등 실질적인 헬스 팁 토론으로 확장되었다.
커뮤니티 여론 및 반응 요약
등받이 없이 수행할 때 과도한 아치나 약한 코어로 인해 허리 통증이 올 수 있으므로, 무게를 낮추거나 스탠딩 프리로 전환하라는 현실적인 조언이 공유되었다.
65kg로 23개를 치는 것은 대단한 능력이라며 '인자강'이라는 찬사가 이어졌고, 성인물의 단어로 오해한 뉘앙스의 댓글이 달리며 유쾌한 분위기를 형성했다.
사건 전말 및 원문 팩트 브리핑
90kg까지는 들어봤는데그동안 중량 는거 같기는 한데 프로그램 주기도 있고괜히 들었다가 컨디션 조지긴 싫네요 추천0공유
커뮤니티 실시간 베스트 한마디
65키로 23개면 대단한데요
인자강;; 어깨사진좀요
그 밀프가 아니었구나
스미스머신에 앉아서 OHP하고 있는데요, 올릴 때 수행을 거듭하면 허리쪽에 통증이 잡히던데 이게 코어가 약해서 그런건지 자세가 안좋아서 그런건지.. 무게를 낮춰야하는건지 ㅠ 고견을 구합니다. (구력은 1년이고, 원판 20kg정도씩 양쪽에 각각 끼우고 합니다)
야몰등받이 없이 하시나봐요 아치를 과하게 가져가시면 허리가 아플 수도 있습니다 코어까지 잡으시려면 스탠딩으로 프리 하세요