신체 검사 결과가 3개월만에 확 좋아졌어요. 팁
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핵심 떡밥 3줄 요약
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네티즌 주요 쟁점 및 의문점
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커뮤니티 여론 및 반응 요약
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사건 전말 및 원문 팩트 브리핑
공복혈당 130----->104당화혈색소5.6----->5.4 공복혈당 100이하로 떨어뜨리는 게 제 목표인데요3개월 동안 달라진 건아침마다 첫 끼니는 반드시 삶은 계란 하나와 사과 반쪽 먹은 거 밖에 없어요.운동은 오히려 줄었지만 아침공복에 탄수화문 되도록이면 피하고 저녁은 고기를 좀 더 먹으려고 노력했어요. (고기를 별로 좋아하지 않지만))배가 고프면 먼저 삶은 계란부터 먹었으니까 어떤 날은 하루 두개도 억었어요.과일 특히 요즘은 귤도 많이 먹었는데도 수치는 좋아져서 신기해요 의사도 모든...
커뮤니티 실시간 베스트 한마디
배고프면 삶은 계란 먹고 밥을 드신건가요?
새벽 수영하고와서 계란 3개, 사과 반쪽 먹어요
배고프면 삶은 계란 하나 먹으니까 밥은 조금 덜 먹게 되더라구요. 저 먹는 게 군것질 엄청 좋아하고 뭐든 잘 먹는 사람이에요
맞는말 같아요. 식사전에 계란 두알 먹으려고 하는데 이습관 들이고 부터 천연 위고비예요. 혈당 내려가고 체중 감소 ,식욕 억제 되었어요