운동루틴과 운동과 씻는거까지 걸리는시간 궁금해요
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핵심 떡밥 3줄 요약
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네티즌 주요 쟁점 및 의문점
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커뮤니티 여론 및 반응 요약
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사건 전말 및 원문 팩트 브리핑
50중반인데 주1~3회 운동하는것이 목표예요나이드니까 운동보다 더 싫고 피곤함이 확 오는것이옷갈아입기가 되었어요 ㅠㅠ 옷갈아입고 헬스장옷벗고 운동복갈아 입고 운동운동복벗고 샤워샤워 하고 옷 갈아 입음집와서 또 옷갈아 입음 이 과정이 너무나 고됩니다 그래서 최대한 헐렁한 바지와 잠바류를 입고 출근하거나 헬스장을 가고있어요 아무튼 그렇구요 !!! 제가 궁금한건 운동과 샤워까지 총 얼마나 시간을 쓰시나요???전 스트레칭 10~15분하체 대근육 상체 대근육 자세교정운동이렇게 단순하게 40~50분해서...
커뮤니티 실시간 베스트 한마디
목욕하면 목욕만으로도 피곤할듯요. 본인 욕심을 줄여야지 어쩌겠어요? 운동을 피곤할 정도로 하는 수준은 아닌것 같고요.
전 대충해요. 계단 타기 5분 운동 40분 씻기 5분 끝! 머리 단발로 말릴때 1분 걸려요.
헬스장 샤워실에 탕까지 있나요?
운동 안좋아해서 짧고 굵게 해요 집에서 나가 길만 건너면 있는 공원(왕복 5분)을 3바퀴 뛰면 6.6km 35-40분 정도 걸려요 집에 와서 샤워까지 하면 딱 한 시간 걸리네요 주 4-5일 나가요