농구 체력 고갈이 심한듯
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#씁쓸_안타까움농구 좀 했다 하면 방전되는 저질 체력, 운동 부족인가 나이 탓인가?
핵심 떡밥 3줄 요약
농구 경기를 뛰고 나니 평소보다 체력 소모가 너무 심해 몸이 버티질 못한다는 고민 글이 올라옴.
농구가 원래 전신을 다 쓰는 고강도 유산소 운동이라 숨이 턱 끝까지 차오르는 게 당연하다는 반응이 지배적.
'나이 먹어서 그렇다'는 뼈 때리는 조언부터 '심폐지구력 훈련이 필요하다'는 현실적인 조언까지 쏟아지는 중.
네티즌 주요 쟁점 및 의문점
단순히 운동 부족 문제인지, 아니면 농구라는 종목 자체가 일반인이 감당하기엔 너무 빡센 운동인지에 대한 논쟁.
커뮤니티 여론 및 반응 요약
기초 체력 없이 무작정 뛰면 부상 위험이 크니 인터벌 러닝 같은 보조 운동을 병행해야 한다는 진지한 조언.
농구는 쿼터제라도 있지, 풀코트 뛰면 진짜 폐 터질 것 같음. 그냥 나이 먹어서 그런 거니 받아들이라는 반응.
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